Workshop: De Magie van Theory U en Yin Yoga
Een innerlijke reis naar jouw bron
In deze unieke workshop neem ik je mee op een reis langs de vorm van de U – een krachtig model uit de Theory U van Otto Scharmer. Deze theorie over persoonlijk leiderschap helpt je om los te laten wat je niet langer dient, en ruimte te maken voor wat zich in jou wil ontvouwen.
Theory U beschrijft twee manieren van leren: vanuit het verleden en vanuit de toekomst. Tijdens deze workshop oefenen we in presencing – volledig aanwezig zijn in jezelf, in het hier en nu, met open hart en open mind. Yin yoga helpt je om deze beweging van binnenuit te voelen: via verstilling, houdingen en aandacht maak je contact met jouw innerlijke wijsheid.
✨ Wat kun je verwachten?
- Een verstillende en verdiepende workshop van een halve of hele dag (in vorm van een retraite)
- Een kleine groep waarin veiligheid en verbinding centraal staan
- Een persoonlijke start vanuit een wens of vraag die op dit moment speelt in jouw leven
- Yin houdingen die afgestemd zijn op de fasen van de U-beweging
- Verbindende oefeningen en ruimte voor reflectie
- Ruimte om je grenzen aan te geven: alles mag, niets moet
- Begeleiding vanuit zachtheid en zorgvuldige aandacht
🧘♀️ Yin Yoga met consent
Yin Yoga is een vorm van lichaamswerk waarbij je lang in houdingen blijft om diepere lagen in jezelf te openen. Soms gebruik ik subtiele aanraking om je te ondersteunen – altijd met jouw toestemming. Je mag altijd aangeven of je dit wel of niet prettig vindt.
🌱 Jouw intentie
Aan het begin van de workshop breng je een vraag of verlangen in. Dit mag iets kleins zijn of juist iets groots. Weet dat het niet perfect hoeft. Enkele vragen ter inspiratie:
- Waar loop ik tegenaan?
- Wat wil ik loslaten?
- Waar verlang ik naar?
- Wat wil ik meer voelen in mijn leven?
Voorbeelden kunnen zijn: meer zelfvertrouwen, minder angst, meer verbinding met mijn lichaam, levensenergie laten stromen, zachtheid toelaten…
Je hoeft niet hard te werken – juist door zachtheid en overgave ontstaat ruimte voor transformatie.
📍 Praktisch
🗓️ Datum: op aanvraag
⏰ Tijd: [ochtend/middag/hele dag]
📍 Locatie: Studio Jan Steen of extern
🎟️ Kosten: Per dagdeel 450,- inclusief BTW
👥 Groepsgrootte: Max. 6 tot 10 deelnemers
📞 Aanmelden of vragen? via Contactformulier
YinSelfLove 