Yin is de kunst van niets forceren en alles ontvangen

Workshop Cacao & Yin: een reis naar je hart

zondag 11 oktober – 14.00 u / 16.00 u

Een warme middag om te vertragen, je hart te openen en samen het leven te vieren.
We beginnen met een cacaoceremonie en het zetten van een persoonlijke intentie. Daarna begeleid ik je door zachte Yin Yoga-houdingen rondom het hart, gecombineerd met acupressuurpunten die je zelf kunt toepassen.

We sluiten af met een gezamenlijke deelsessie, waarin ruimte is voor wat je hebt gevoeld of ontdekt. Delen mag, maar niets hoeft.

Je hebt geen ervaring nodig. Trek warme, comfortabele kleding aan en kom zoals je bent. Een moment van verstilling, verbinding én dankbaarheid voor het leven.

1-op-1 Yin yoga sessie

– op aanvraag –

Gun jezelf een eigen moment van diepe rust, reflectie en persoonlijke begeleiding. In een 1-op-1 yin yoga sessie werk je aan fysieke en energetische balans, afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Ik werk met meditatie en ademwerk, met acapressuur en de organenklok. Wat kun je verwachten?

🧘‍♀️ 2 uur persoonlijke yin yoga en coaching
📞 Intakegesprek & organenklok-test vooraf
🌿 Alle materialen aanwezig (matten, props, dekens)
📍 Locatie: Studio Jan Steen in een rustige, sfeervolle ruimte

Deze sessie is ideaal als je behoefte hebt aan tijd en ruimte voor jezelf en verdieping – fysiek en mentaal.

Workshops: Loslaten en Ruimte maken

zondag 1 november 14.00 – 16.00 EN zondag 22 november 15.00 – 17.00 u

De herfst nodigt ons uit om los te laten.

Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen ook wij onderzoeken wat we niet langer hoeven vast te houden. Om ruimte te maken. Te vertragen. En onze aandacht langzaam van buiten naar binnen te brengen.

We verbinden de Yin Yoga met de wijsheid van de vijf elementen en de seizoenen. In de herfst staat het element Metaalcentraal, verbonden met de long- en dikke-darmmeridianen en thema’s als adem, ruimte, loslaten en helderheid.

Met rustige Yin-houdingen, ademhaling en acupressuur brengen we onze aandacht naar het lichaam. Je leert een aantal drukpunten kennen die je ook thuis kunt gebruiken als klein moment van aandacht en verstilling.

Maar deze workshop gaat niet alleen over het lichaam.
We maken ook ruimte voor reflectie:
* Wat mag ik loslaten?
* Wat hoeft niet mee de winter in?
* En waar wil ik juist ruimte voor maken?

Je hoeft geen ervaring met Yin Yoga te hebben. Iedereen is welkom.

Workshops: de Stilte in en Overgave

_{zondag 6 december 14.00 – 16.00 u EN zondag 20 december 14.00-16.00u}

De stilte in – Yin Yoga & het element Water

De winter nodigt ons uit om te vertragen, onze energie te bewaren en naar binnen te keren. Net als de natuur hoeven we even niet te groeien of te presteren. We mogen rusten en vertrouwen op wat zich in de stilte ontwikkelt.

Tijdens deze workshop verbinden we Yin Yoga met de wijsheid van de vijf elementen. De winter hoort bij het element Water en de nier- en blaasmeridianen. Thema’s als verstilling, vertrouwen, overgave en het bewaken van je energie staan centraal.

Met rustige Yin-houdingen, ademhaling en acupressuur zakken we steeds dieper in het lichaam. Je leert enkele drukpunten kennen die je ook thuis kunt gebruiken als klein moment van rust en aandacht.

Daarnaast is er ruimte voor reflectie:
* Waar mag ik meer vertragen?
* Wat vraagt om vertrouwen in plaats van controle?
* Hoe kan ik mijn energie beter bewaren?

Een zachte workshop om uit de drukte te stappen, te luisteren naar je binnenwereld en jezelf over te geven aan de stilte van de winter. 

Ervaring met Yin Yoga is niet nodig. Je bent van harte welkom!